Sağlıklı Yaşam Hareketi

Merhabalar!
Eğer isterseniz yarın bir grupla başlayacağımız Sağlıklı Yaşam Hareketine Siz de katılın!
Geçenlerde bir Detokscum Sevgili Babasının 95 yaşında ne kadar sağlıklı ve zinde olduğunu ve hatta kendi vergi beyannamesini kendi doldurduğunu anlatıyordu (MAŞALLAH!)
Sırrının öğleden sonra 4:00 den sonra (16:00) hiç bir şekilde yemek yememesi olduğunu söyledi.
Senelerdir bir çok eğitim, seminer ve yazılı yayında aynı şeyi defalarca dinledim/okudum.
Hadi dedim, başlıyoruz! Amaç 95 yaşında hala sağlıklı olmak, elden ayaktan düşmemek de olabilir, son zamanlardaki aldığımız birkaç kilo, hissettiğimiz yorgunluk, şişkinlik veyahut sadece daha doğru bir hayat yaşama isteği ve daha zinde bir beden de…
İstersek haftada bir bozalım, istersek haftada bir yapalım. İstersek bir hafta, istersek bir ömür boyu…
İstersek 4:00’e kadar herşeyi yiyelim, istersek 10 Altın Kural’a uyalım 4:00’e kadar (www.gulkaynak.com)
Hadi “İstemeyen bahanesini, isteyen yolunu bulur.” diyelim ve başlayalım!
4:00’den sonra şekersiz bitki çayı, taze sıkılmış sebze suyu, unsuz, tahılsız, baklagilsiz sade sebze çorbası da olabilir diyelim isteyene…
Vücudumuzun nasıl yenilendiğini, gençleştiğini, dinçleştiğini birlikte görelim, tecrübelerimizi paylaşalım…
Sevdiklerimizle yemek yemek dışında paylaşacak ne kadar çok güzel aktivite olduğunu hatırlayalım…
Sevgi ve sağlıkla kalın,
gül kaynak
03/03/2014