Şeker severlerin vazgeçilmezi

Merhaba! Adı üzerinde Şeker Bayramı kapıda. Zaten birçoğumuzun duygusal olarak vazgeçemediği bir bağımlılık “Şeker”

Şeker severlerin vazgeçilmezi
Eh bu kadarı da biraz fazla!

Bir gün laboratuvar tahlillerimi Sizlerle paylaşacağım aklıma gelmezdi!

Öte yandan geçenlerde Bebek'te ofisime gelen endişeli

Eh bu kadarı da biraz fazla!
Şekeri seven yanlız siz değilsiniz

Turgay Bey işinde çok başarılı bir Uzman Diyetisyen
Birçoğumuzun zayıf noktası Şeker ile ilgili hikayesini bana yolladığında, i

Şekeri seven yanlız siz değilsiniz
Sağlıklı Yaşam Hareketi

Geçenlerde bir Detokscum Sevgili Babasının 95 yaşında ne kadar sağlıklı ve zinde olduğunu ve hatta kendi vergi beyannamesini ke

Sağlıklı Yaşam Hareketi
Sağlıklı Beslenme

Belki 3 kilo fazlanız var, belki de 30...
Belki yalnızlıktan yediniz, belki çok fazla sosyallikten...
Belki daha önce çooook de

Sağlıklı Beslenme
Nelson Mandela

"Beni başarılarımla yargılamayın, kaç kez yeniden ayağa kalktığımla yargılayın."

Nelson Mandela
Doktorlar da Detoks Yapar

46 yaşında Kardiyoloji Profesörünün Bizlerle Paylaştığı Yaşanmış Hikayesi:

Doktorlar da Detoks Yapar
Denge Bozukluğu

Ayça Hanım, 40 Yaşında, Doktor.
Hikayesini bana yolladığında, paylaşmam gerektiğini düşündüm. Noktasına virgülüne dokunmadan aş

Denge Bozukluğu
D Vitamini

Güneşsiz mevsimler kapıda iken, her fırsat bulduğumuzda güneşten faydalanalım, sevdiklerimize hatırlatalım…

D Vitamini
Çiğ Badem

Badem sütü gibi çok faydalı ve bir o kadar lezzetli içecekleri yapmayı öğrenmek ve daha sağlıklı yaşamak için motive olmaya Siz

Çiğ Badem
BOL BOL SU İÇMEK İÇİN 22 NEDEN

Bunlardan Sizin veya sevdikleriniz için olanı var mı?
Dr F.Batmanghelidj kitabı Hasta Değil SUSUZSUNUZ’dan

BOL BOL SU İÇMEK İÇİN 22 NEDEN
Bayram Hediyesi

Bayram hediyeleri ne güzeldir; gönül alır, içimizi ısıtır, mutlu eder, hem alanı hem vereni...Mevlana'nın bu güzel öğütlerini ç

Bayram Hediyesi
Ailem ( çocuk içeceği)

Hiç düşündünüz mü, acaba çocuklar üzerinde "AİLEM" yazan bir asitli içecek şişesi gördüğü bir çevrede yaşarsa, beslenme ile ilg

Ailem ( çocuk içeceği)
En güzel Detoks; Oruç

Detoks yeni bir moda, bir zayıflama kürü mü diyenlere en güzel cevap Oruç’un gerçek bir Detoks olduğu. Vücudu dinlendirmek, org

En güzel Detoks; Oruç
Bugün Kaç Litre Su İçtiniz?

Kronik olarak dehidre, yani sağlık uzmanları tarafından önerilen miktar olan günde minimum 2 litre suyu içmeyen %75’in arasında

Bugün Kaç Litre Su İçtiniz?
Her Mevsimin Başka Bir Detoks Sebebi Vardır

Hoşuma gitmeyen ilk gece koridorda duyduğum tıkırtı üzerine odamdan çıktığımda görevlilerin kapıları üzerimize kilitlediklerini

Her Mevsimin Başka Bir Detoks Sebebi Vardır
Kanserden bugün vazgeçebiliriz

Kanser, ne yaşa bakıyor, ne statüye... Peki yaşam tarzımıza ve seçimlerimize de bakmıyor diyebilir miyiz? Neyi doğru ve o doğru

Kanserden bugün vazgeçebiliriz
Haydi Bahar Temizliğine

Kış bu sene çok uzun sürdü, hepimiz güneşe hasret kaldık. Ve sonunda cemrelerin düşmeye başlaması ile havalar ısındı, en güzel

Haydi Bahar Temizliğine
Su ama hangisi?

Markaların yarısından çoğu berraklık testini geçemedi. Yüzde 20’si sularının nereden geldiğini söylemedi. Ayrıca yüzde 32’si de

Su ama hangisi?
Şeker Alternatifleri

İlk duyduğumda ürpermiştim. Hepimizin sevdiklerimize hediye olarak verdiğimiz, sevdiklerimizden neşeyle kabul ettiğimiz bu gıda

Şeker Alternatifleri
Tarçın Mucizesi

Yapılan çalışmalar ülkemizde her 9 kişiden birinin şeker hastası olduğunu söylüyor. Bir çoğumuz da potansiyel şeker hastasıyız.

Tarçın Mucizesi
11 Ayın Sultanı ve Detoks

Hafta başı Detoksa başlamak istersiniz veya daha sağlıklı beslenmeye karar verirsiniz. Bir bakarsınız herkes size birşeyler yed

11 Ayın Sultanı ve Detoks
Tamam ama ne yiyeceğiz?

Şaka bir yana herkes her türlü pişmemiş sebze ve meyvenin yenebileceğini tahmin ediyor da, bu tarz beslenmede - kısaca Raw diye

Tamam ama ne yiyeceğiz?
40 Gün 40 Gece

Bu süre içinde bana en çok sorulan 40 soruyu cevaplarıyla birlikte sizle paylaşayım diye düşündüm. Gelin görün ki bu yazıyı yaz

40 Gün 40 Gece
En İyi ve En Kötü Şişelenmiş Su Markaları

Araştırmaların gösterdiği, günümüzde şehir hayatında bulabileceğimiz en kaliteli ve sağlıklı suyun, iyi bir filtreden geçiriler

En İyi ve En Kötü Şişelenmiş Su Markaları
Köydeki çocuklar ne yer?

Bugün sizlerle köydeki çocukların beslenmesini anlatan harika bir yazıyı paylaşmak istiyorum; İpek Hanım Çiftliği’nden Sevgili

Köydeki çocuklar ne yer?
Çocuklar neden yatakta zıplar?

En son ne zaman zıpladınız? Belki çocukluğunuzda annenizin yatağının üzerinde? Peki mutsuz mutsuz zıplayan bir çocuk gördünüz m

Çocuklar neden yatakta zıplar?
Havalar nasıl olursa olsun…

Evet haklısınız hava hiç de Bahar gibi değil.

Bunu avantajımıza çevirip, havalar ısınınca birden kışın bağladığımız yağlar ile

Havalar nasıl olursa olsun…
Yeni Yıl Dilekleri / Kararları

Bütün olay istemekte, gerçekleştiğini görüp, hayal etmekte ise, Yeni Yıl Dileklerimizi dileyelim, Yeni Yıl Kararlarımızı vereli

Yeni Yıl Dilekleri / Kararları
Sonbahar Detoksu

Yazın yoldan çıkan bedenlerimizi bakıma almak ve kış aylarını güçlü bir bağışıklık sistemiyle karşılamak için en ideal hazırlık

Sonbahar Detoksu