Blog

Çikolata ve Stres Yönetimi
Etkinlikler

Çikolata ve Stres Yönetimi

Merhabalar!

Hepimizin hayatında farklı stres sebepleri var. Çoğumuz çikolata yiyince kendimizi daha iyi hissediyoruz. Bazılarımızın stresi arttıkça, çikolata tüketimi de artıyor!

Öte yandan hem bizi mutlu eden lezzetli şeylerden bolca yemek, hem de fit ve sağlıklı kalmak istiyoruz.

3 Kasım 2018, Cumartesi, saat 14:00-17:00 arası İstanbul Etiler, Cafe 11 de https://gulkaynak.com/TR/cafe-11/ çok keyifli bir sohbetimiz, çikolata workshopumuz ve çok özel bir konuğumuz var; Yasemin Balcı Yağlıkçı. Klinik psikoloji yüksek lisans konusu Mindfulness olan eğitmenimiz, aynı zamanda ebeveynlere yönelik seminerler veriyor. www.balcimagisconsulting.com

Eğitmenimiz, gündelik  hayatta bilinçli farkındalıkla hareket ederek özellikle yoğun zamanlarımızda oluşan stresi azaltmak (çikolatasız!), daha dingin bir şekilde hareket etmek, bunu bir alışkanlık olarak hayata geçirmek için bizlere güzel bir eğitim verecek;

Mindfulness Living,  Farkındalıkla Stres Yönetimi

  • Bilinçli farkındalık stresi nasıl dengeler
  • Nörobilimdeki son gelişmeler;stres tepkimizi yönetmek
  • Düşünceler ve duygusal tecrübeler arasındaki bağ
  • Nefesle farkındalık çalışmaları
  • Şimdide kalma egzersizleri
  • Kendi reçetemizi oluşturmak

Tabii biz öncesinde muhakkak PH Mucizesi konuşacağız (bağlasanız susmam :)) ve bu arada Laktozsuz, Glutensiz, Şekersiz, Vegan ve Sizleri çoook şaşırtacak lezzetlerle dolu 2. Çikolata Workshopumzu yapacağız 🙂

Konularımız;

Alkali Asidik Beslenme ve %75-%25 Yaşam

  • PH Dengesi
  • Alkali Asidik Beslenme ve %75-%25 Yaşam
  • Süt Gerçeği ve Alternatif Kalsiyum Kaynakları

Alkali Beslenerek Mutlu Olduğunuz Kiloya’a ulaşmak

  • Alkali Beslenerek MOK’a ulaşmak
  • Neden Kalori Saymıyoruz?
  • Su İçmenin Kuralları

İnsülin Dengemizi Korumada Alkali Beslenmenin Önemi

  • İnsülin Dengemizi Korumada Alkali Beslenmenin Önemi.
  • Şeker Dengemiz Nasıl Bozuluyor?
  • Şekere Dönüşen Yiyeceler ve İçecekler.
  • Tatlı ve Karbonhidrat İsteğimizi Nasıl Dururduruz?
  • Şeker Alternatifleri
  • Tarçın Mucizesi
  • Tuz gerçeği

Raw Vegan, Vegan, Vejeteryan, Pescetarian vee Fexitarian nedir, hangisi Size uygun?

Veee Sizlerle enn özel Vegan, Şekersiz, Glutensiz, Laktozsuz çeşit çeşit çikolata yapımı sırlarımızı paylaşacağız! Birlikte yapacağız, birlikte tadacağız. “Wow ne lezzetli oluyormuş” demeden bırakmayız söz 🙂

3 saatlik dolu dolu bir seminer, workshop, sorular-cevaplar, şahane ip uçları, tarifler, tadımlar, ikramlar, indirim kuponları, neşeli, keyifli, bol paylaşımlarla bu Cumartesi Etiler’de hep birlikteyizz!

Yerler kısıtlı, hemen kayıt yaptırın, pişman olmayın.
Hep ne diyoruz, “Bilmemek değil, öğrenmemek ayıp.
Kayıt ve ödeme detayları için
[email protected] veya  0532 560 2111

Sevgiyle ve sağlıkla kalın,

Gül

Gül Kaynak

Detoks & Sağlıklı Yaşam Danışmanı

Motivasyon Konuşmacısı

Detox & Well-Being Counselor

Motivational Speaker

www.gulkaynak.com