Blog

Sağlığımız İçin En Önemli 5 Şey Nedir?
Yazdıklarım

Sağlığımız İçin En Önemli 5 Şey Nedir?

Merhaba! Daha önce de birçok ilham verici konuşmasını dinlediğim ve çok sevdiğim, Amerika ve Tayland’da Kanser Klinikleri olan pek değerli Amerikalı bir Doktorun yeni bir konuşmasını dinledim. Soruyorlar, “Sağlığımız için yapmamızı önerdiğiniz enn önemli 5 şey nedir?” Diyor ki “5 çok az, yine de Size enn önemlilerini sayayım” ; 1. Yediklerimiz çiğ sebze ağırlıklı ve…

Başkan dediğin her şeyin en iyisini bilir
Kitap Tavsiyelerim Yazdıklarım

Başkan dediğin her şeyin en iyisini bilir

İyi Pazarlar!  Amerika’nın 42. Başkanı Bill Clinton, davet edildiği dünyanın dört bir yanındaki konuşmalarının, konu ne olursa olsun, ilk 10 dakikasını, bir süredir yaptığı ve 11 kg verip kalp damarlarını yenilediği “Plant Based Diet – Sebze Ağırlıklı Beslenme” sini anlatmaya ayırıyor. Bill Clinton’un; “Lisemdeki kiloma döndüm” diyerek konuştuğu CNN Wolf Blitzer TV programını seyretmenizi çok isterim: http://www.vegan.com/blog/bill-clinton-discusses-his-plant-based-diet/ Bill Clinton Discusses his…

Şeker severlerin vazgeçilmezi
Genel Yazdıklarım

Şeker severlerin vazgeçilmezi

Merhaba! Adı üzerinde Şeker Bayramı kapıda. Zaten birçoğumuzun duygusal olarak vazgeçemediği bir bağımlılık “Şeker”. Öte yandan yapılan çalışmalar ülkemizde her 9 kişiden birinin şeker hastası olduğunu söylüyor. Birçoğumuz da potansiyel şeker hastasıyız. Doğru beslenme ve düzenli hareket ile ne kadar genetik yatkınlık olursa olsun şeker hastalığı engellenebilir. Bazı besinler özellikle şeker hastalığının gelişimini engelliyor. Bunların en güçlüsü “Tarçın”.…